Đánh giá 30 phút miễn phí — được bao gồm ở buổi đặt đầu tiên. Xem Chi Tiết

PROMETHEUSHUẤN LUYỆN RIÊNG

Huấn Luyện Riêng

Kế hoạch được viết riêng cho bạn, từ những gì lối chơi của bạn thể hiện –
không phải từ một giáo trình, và không phải từ số người trên sân.

Chương trình tập luyện pickleball cá nhân hóa

Tư Vấn Cùng HLVĐặt Lịch Online
ĐIỀU GÌ LÀM NÊN SỰ RIÊNG TƯ

Kế hoạch, không phải số người.

Dù bạn tập một mình, cùng một nhóm nhỏ bạn tập, hay một chương trình dài hạn cho đội của công ty, đó vẫn là huấn luyện riêng. Điều làm nên sự riêng tư là buổi tập được xây từ lối chơi của bạn – những gì bạn thực sự làm dưới áp lực, chứ không phải những gì một giáo trình cho rằng người ở trình độ của bạn nên tập.

BUỔI TẬP DIỄN RA THẾ NÀO

Đánh giá, lên kế hoạch, rồi lặp lại đến khi vững.

  1. 01

    Chúng tôi xem bạn chơi

    Điều đầu tiên diễn ra không phải là một bài tập. Huấn luyện viên xem bạn chơi các điểm số và tìm ra điều thực sự đang làm bạn mất điểm – thường không phải điều bạn lo lắng khi đến.

  2. 02

    Kế hoạch đến từ đó

    Một hoặc hai điều cần thay đổi, theo một thứ tự hợp lý. Được ghi lại, để nó tồn tại giữa các buổi tập chứ không nằm trong trí nhớ của ai đó.

  3. 03

    Khối lượng, rồi áp lực

    Tập lặp lại với khối lượng lớn trước, rồi đưa chính kỹ năng đó vào bóng sống cho đến khi nó không còn sụp đổ khi điểm số trở nên quan trọng.

  4. 04

    Đánh giá lại, và điều chỉnh

    Tiến bộ được đối chiếu với những gì bạn làm được trước đó, không phải với một chuẩn chung. Kế hoạch thay đổi khi bằng chứng thay đổi.

TRƯỚC KHI BẠN CAM KẾT

Buổi đánh giá 30 phút miễn phí.

Ba mươi phút, chúng tôi mời bạn, để thật sự hiểu lối chơi của bạn và xây dựng kế hoạch tập luyện phù hợp – trực tiếp nếu bạn tập cùng chúng tôi trên sân, hoặc qua video nếu không thể. Buổi này diễn ra cùng giờ tập đầu tiên bạn đặt, không phải một buổi riêng, nên bạn không cần trả thêm gì. Và nếu cảm thấy chưa thật sự phù hợp, cũng không sao cả – bạn hoàn toàn không bị ràng buộc phải tiếp tục.

Được bao gồm khi bạn đặt ít nhất một giờ.

VÌ SAO PROMETHEUS

Chơi nhiều hơn chưa bao giờ là câu trả lời.

Bạn đã bỏ ra rất nhiều thời gian. Bạn chơi nhiều hơn trong năm nay so với người khác chơi trong ba năm. Vậy mà trình độ vẫn giậm chân tại chỗ — vì chơi tự do chỉ cho bạn một sân đấu và một tỷ số, và không bao giờ yêu cầu bạn lặp lại đúng phần bạn còn yếu. Đó là lỗi của cách chơi tự do, không phải của bạn. Chúng tôi đã xây dựng cách khắc phục.

  1. Huấn luyện cá nhân hóa, không theo khuôn mẫu chung

    Kế hoạch xây theo lối chơi của bạn: kỹ thuật trên sân cộng linh hoạt, plyometrics, sức mạnh và thể lực – nền tảng cho phát triển thể thao dài hạn. Bạn tập như một vận động viên thực thụ. Một kế hoạch duy nhất, không phải lớp học bạn tham gia giữa chừng.

  2. Chúng tôi huấn luyện theo first principles

    Bạn hiểu vì sao một cú đánh hiệu quả, không chỉ là đứng ở đâu. Người chơi hiểu được cơ chế có thể tự điều chỉnh khi không có huấn luyện viên bên cạnh.

  3. Bài tập kỹ thuật, rồi thi đấu thực tế – có huấn luyện viên xuyên suốt

    Bài tập kỹ thuật kết hợp với thi đấu thực tế, huấn luyện viên trực tiếp chơi cùng bạn trên sân và đưa ra phản hồi ngay trong từng điểm, không phải tóm tắt sau đó.

  4. Đội ngũ huấn luyện viên đạt chứng chỉ quốc tế

    Được đào tạo bởi Collin Johns, một trong những tay vợt pickleball PPA chuyên nghiệp nổi tiếng trên thế giới, và đội ngũ master coaches của anh – trong đó có Chris Harradine, chủ sở hữu US Pickleball Camp. Mọi huấn luyện viên đều là người nói tiếng Anh bản ngữ.

  5. Trọn gói, không chi phí ẩn

    Mức giá bạn thấy là mức giá trọn gói – phí sân, bóng, ball boy, và trợ lý huấn luyện viên đều đã bao gồm. Bạn không cần đặt sân riêng rồi trả thêm tiền huấn luyện.

Đặt một buổi Huấn Luyện Riêng và buổi tập đầu tiên sẽ bao gồm một buổi đánh giá miễn phí 30 phút – trực tiếp trên sân, hoặc qua video nếu bạn không thể đến – để chúng tôi xem bạn chơi và thống nhất những gì cần tập trung.

Tư Vấn Cùng HLVĐặt Lịch Online
ĐỘI NGŨ

Những người thực sự đứng sân.

Mọi buổi tập đều có huấn luyện viên trực tiếp phụ trách, không chỉ giám sát. Chứng chỉ riêng của từng huấn luyện viên được liệt kê trên thẻ của họ bên dưới.

Truong Nguyen, Nhà sáng lập & Huấn luyện viên trưởng at Prometheus Sports

Truong Nguyen“Trâu”

Nhà sáng lập & Huấn luyện viên trưởng

Trường lập ra Prometheus để đào tạo thế hệ vận động viên pickleball mới cho Đông Nam Á. Cách anh huấn luyện là phát triển toàn diện về thể chất, không chỉ dạy kỹ năng trên sân, đúng với tinh thần anh vẫn theo đuổi: xây những thứ thay đổi cuộc sống mọi người tích cực hơn. Anh là nhà sáng lập startup, designer và engineer, chơi cầu lông hơn 20 năm và có thói quen chơi nhiều môn thể thao khác — chạy bộ, chạy trail, bơi, đạp xe, tennis.

  • Trained by Collin Johns and his international coaching team
  • Certified RPO COEBRA Coach
  • Certified DUPR Coach
  • 1st place, MLP United Association tournament
Jason Nguyen, Đồng sáng lập & Huấn luyện viên at Prometheus Sports

Jason Nguyen

Đồng sáng lập & Huấn luyện viên

Là một software engineer, người đam mê pickleball và huấn luyện viên đang trên đà phát triển, Jason mang tư duy giải quyết vấn đề và làm việc có hệ thống vào Prometheus. Phụ trách vận hành song song với hỗ trợ huấn luyện và phát triển chương trình, anh cùng đội ngũ huấn luyện xây dựng những trải nghiệm có cấu trúc, chất lượng cao cho người chơi. Mục tiêu dài hạn của anh là kết hợp đam mê pickleball và việc dẫn dắt để giúp phát triển thế hệ vận động viên trẻ tiếp theo, cả trên và ngoài sân.

  • GM of the largest pickleball social group in HCM
  • Certified RPO Coach
  • 10-Year US Army Combat Medic
Kieu Chau, Đồng sáng lập & Huấn luyện viên at Prometheus Sports

Kieu Chau“KC”

Đồng sáng lập & Huấn luyện viên

Có nền tảng phát triển thể thao và kinh nghiệm Pickleball, KC mang thế mạnh kết nối chuyên môn, con người và vận hành để xây dựng các chương trình thể thao hiệu quả và bền vững. Tại Prometheus, KC đồng hành cùng đội ngũ phát triển hệ sinh thái Pickleball và nâng cao trải nghiệm cho cộng đồng người chơi.

  • 1st place, MLP United Association tournament
  • 2nd place, Women's Doubles 4.5, The Battle
  • 2nd place, Women's Doubles, Victory Cup
  • Ranked in multiple badminton tournaments
Tuan, Huấn luyện viên at Prometheus Sports

Tuan“Bin”

Huấn luyện viên

Lớn lên với nền tảng bóng đá, từng vô địch cấp huyện, Tuấn mang tinh thần thi đấu đó sang pickleball, nơi anh từng tổ chức các buổi open play cộng đồng và giành chức vô địch đồng đội, đôi nam nữ. Bin mang góc nhìn của một người chơi, cả trên lẫn ngoài sân, vào định hướng tương lai của Prometheus.

  • Champion, PT-3S All Genders Doubles 8.0
  • Champion, Mixed Doubles 5.0, BBS Capital Tournament
  • District football championship winner
CẢM NHẬN TỪ HỌ

Lắng nghe chia sẻ từ người tập cùng Prometheus.

  • They adjusted their training approach, broke the movement down into smaller and more manageable steps, and made sure I understood and got the fundamentals right before progressing.”

    Andy N.Singapore · Private Clinic
TÌM HIỂU VỀ CHÚNG TÔI

Tập luyện và phát triển đường dài, có chủ đích.

Prometheus nghĩa là sự tiên liệu — sự kiên nhẫn xây nền tảng trước khi lao vào thi đấu. Trong thực tế, đó là một sân tập có huấn luyện viên, một người trực tiếp chơi cùng bạn trong từng điểm và chỉ ra ngay điều cần sửa trong lúc nó đang diễn ra. Chúng tôi tập trung vào từng thứ một: hiểu nó, luyện nó, thử thách nó dưới áp lực, rồi nhìn lại điều gì đã cản trở bạn. Đó là cách kiên nhẫn. Và cũng là cách nhanh nhất.

Một huấn luyện viên mặc áo polo Training Club mỉm cười giữa pha bóng tại lưới.
Rạng rỡ giữa pha bóng.
ĐỘI NGŨ HUẤN LUYỆN VIÊN

Được đào tạo bởi Collin Johns

Collin Johns là một trong những tay vợt pickleball PPA chuyên nghiệp nổi tiếng trên thế giới. Đội ngũ của chúng tôi học trực tiếp từ anh và đội ngũ master coaches của anh – trong đó có Chris Harradine, chủ sở hữu US Pickleball Camp – bạn nhận cùng cách chỉ dẫn đó trên sân, mỗi buổi tập.

Một người chơi mặc áo polo Training Club đang vung vợt tại lưới, theo dõi bóng.
Đúng nhịp.
TRIẾT LÝ

Tiên liệu thay vì đường tắt

Prometheus là vị Titan của sự tiên liệu. Chúng tôi xây nền tảng mà hầu hết người chơi bỏ qua – nền tảng khiến mỗi buổi tập sau đó có giá trị hơn, không chỉ buổi tiếp theo.

Một huấn luyện viên mặc áo polo Training Club cúi thấp tại lưới, vợt đưa ra để đánh dink.
Thấp và sẵn sàng.
Một huấn luyện viên mặc áo polo Training Club đang vung vợt, kết thúc động tác.
Vung vợt trọn vẹn.
Một huấn luyện viên mặc áo polo Training Club tại lưới, vợt sẵn sàng, theo dõi pha bóng.
Sẵn sàng tại lưới.
THẲNG THẮN

Hai năm, không phải hai tuần

Thay đổi thật sự trong cách bạn vận động cần nhiều tháng, không phải một buổi tập nổi bật. Chúng tôi muốn bạn biết điều đó ngay từ đầu, thay vì tự nhận ra vào tuần thứ ba. Ai kiên trì ở lại đều tiến bộ — điều đó chúng tôi dám cam kết bằng tên tuổi của mình.

Một huấn luyện viên mặc áo polo Training Club, đeo kính, đang vung vợt tại lưới, bóng đang bay.
Tập trung cao độ.
Một huấn luyện viên mặc áo polo Training Club theo dõi bóng tại lưới, vợt giơ lên chuẩn bị vô-lê.
Mắt luôn dõi theo.
Bốn huấn luyện viên Training Club mặc áo polo xanh navy đứng cùng nhau trên sân trong nhà.
Cả đội, cùng một khung hình.
TIÊU CHUẨN

Có chương trình, không phải đoán mò

Mỗi buổi tập được xây dựng trên cùng những nguyên lý phát triển thể chất dùng để huấn luyện vận động viên thi đấu – được điều chỉnh cho pickleball.

Một huấn luyện viên mặc áo polo Training Club đang vung vợt trái tay, bóng đang bay.
Dứt khoát cú đánh.
Một huấn luyện viên mặc áo polo Training Club vươn người rộng để đánh thuận tay tại lưới.
Vươn người lấy góc.
VÌ SAO CHÚNG TÔI Ở ĐÂY

Chúng tôi thắp lửa, và giúp nó bùng cháy

Tài năng giúp bạn được chú ý. Cấu trúc là thứ giúp bạn tiếp tục tiến bộ sau khi sự mới mẻ phai nhạt. Đó là phần chúng tôi thực sự quan tâm – những năm tháng, không phải khoảnh khắc nổi bật.

Một huấn luyện viên mặc áo polo Training Club ngồi thấp tại lưới, vợt sẵn sàng khi bóng đến.
Sẵn sàng tại vạch bếp.
Một người chơi mặc áo polo Training Club mỉm cười vươn người vô-lê tại lưới, đồng đội mờ phía sau.
Cười đùa giữa pha bóng.

Kỷ luật tích lũy.
Tài năng không là tất cả.

LIÊN HỆ

Bạn muốn tập luyện như thế nào?

Cho chúng tôi biết mục tiêu bạn đang hướng tới, chúng tôi sẽ ghép bạn với một huấn luyện viên và xây dựng kế hoạch riêng cho bạn. Đặt một buổi Huấn Luyện Riêng và buổi tập đầu tiên sẽ bao gồm một buổi đánh giá miễn phí 30 phút – trực tiếp trên sân, hoặc qua video nếu bạn không thể đến – để chúng tôi xem bạn chơi và thống nhất những gì cần tập trung.

Đăng ký tư vấn tập luyện

Số điện thoại hoặc email của bạn chỉ được dùng để phản hồi bạn – không bao giờ bán hay chia sẻ.